Pez espada

El pez espada es uno de los grandes predadores oceánicos y un pescado muy apreciado por su carne firme, sabrosa y sin espinas pequeñas. Su textura compacta y su disponibilidad en cortes grandes lo convierten en uno de los preferidos para parrilla, plancha y preparaciones profesionales en hostelería.

VALOR NUTRICIONAL

  • Energía: 120–160 kcal.
  • Proteínas 19-21 g.
  • Grasas: 4–7 g.
  • Omega-3: 1–1.5 g.
  • Minerales: Selenio, Fósforo, Potasio, Magnesio
  • Vitaminas: B3, B6, B12, D

Características principales

Código FAO: SWO
Especie: Xiphias gladius
Tipo: Pescado azul
Épocas de pesca:
  • Capturas mayores: mayo–octubre (Atlántico y Mediterráneo).
  • En el Índico y Pacífico varía según monzones y rutas migratorias.
Tamaño y peso:
  • Tamaño comercial habitual: 20–60 kg.
  • Puede superar los 400 kg y 4 metros.
  • Las hembras suelen alcanzar mayores tamaños.
Reproducción:
  • Madurez sexual: alrededor de los 5–6 años.
  • Desove en aguas cálidas.
  • Hembras producen varios millones de huevos.
Alimentación:
  • Carnívoro: calamares, peces pelágicos, crustáceos y túnidos pequeños.
Estado de la población:
  • En recuperación en varias áreas gracias a regulaciones ICCAT (Atlántico).
Áreas de pesca:
  • FAO 34: Atlántico Centro-Este
  • FAO 31, 41: Atlántico Occidental
  • FAO 27: Atlántico Noreste
  • FAO 37: Mediterráneo
  • FAO 51, 57: Índico
  • FAO 71, 77: Pacífico

USOS CULINARIOS

Preparaciones comunes:
A la plancha, a la parrilla, empanado, guisos marineros o en tacos para hostelería.

Conservación:
Fresco: consumir en 1–2 días.
Congelado: hasta varios meses sin perder estructura.

SOSTENIBILIDAD

Estado y pesca responsable: Regulado internacionalmente; cuotas anuales de pesca (ICCAT).
Se recomiendan ejemplares adultos de tallas superiores a la mínima legal.

Consumo sostenible:
Preferir capturas certificadas y procedentes de flotas reguladas.

CURIOSIDADES

  • Su “espada” (rostro) puede representar casi un tercio de su longitud total.
  • Puede nadar a más de 60 km/h gracias a su cuerpo hidrodinámico.
  • No tiene escamas de adulto; su piel es lisa y gruesa.
  • Puede regular la temperatura de sus ojos para mejorar la visión al cazar.
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